on-cinema.com

Смотрите видео онлайн

Поиск

Отфильтровать Только HD

Теннис Турнир WTA в Нюрнберге Первый круг Немцы в городе Разбор матчей
Добавлено: 20:05 20.05.2018
Длительность: 00:05:10

в субботу был на батле в екатеринбурге по брейк дансу на первом кругу мы выиграли
Добавлено: 15:10 20.05.2018
Длительность: 00:03:19

ПЕРВЕНСТВО УрФО в КУРГАНЕ Шепелин Никита ПОБЕДА Первый круг 12 мая 2018 СК Молодежный
Добавлено: 10:03 14.05.2018
Длительность: 00:06:48

Завал на первом круге в Барселоне
Добавлено: 03:07 14.05.2018
Длительность: 00:00:44

Первые полеты за полярным кругом в 2018г
Добавлено: 21:03 13.05.2018
Длительность: 00:03:34

Первые полеты за полярным кругом в 2018г
Добавлено: 20:39 12.05.2018
Длительность: 00:03:33

Альтернатива Если на улице непогода а в тренажерный зал идти неохота расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20 30 минут а эффект будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2 3 минуты круговые шеей руками помахали покрутили бедрами Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Состоит из 7 упражнений которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений это первый круг отдых 1 2 минуты между кругами и не больше во время отдыха не стоять не сидеть и не лежать а ходить чтобы пульс резко не замедлялся И так 4КРУГА Количество повторений одного упражнения 10 20раз в зависимости от вашей физподготовленности Если вам сложно выполнить один круг без отдыха то в середине круга перейдите на ходьбу а затем продолжите Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя Ловите от меня подборку из 7 упражнений 🔷1 приседание 🔷2 отжимание от пола с колен 🔷3 прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке или обычные прыжки наверх 🔷4 поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5 обратное отжимание 🔷6 выпады 🔷7 поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем у кого наблюдается повышенное давление имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания P S А тем временем мой челлендж продолжается✋✋😁 мотивация челлендж кубикипресса сушка кардио круговаятренировка спорт режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот сила силаволи силадуха siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация
Добавлено: 06:35 11.05.2018
Длительность: 00:00:18

Вне родных квадратных метров 01 В круге первом
Добавлено: 12:15 10.05.2018
Длительность: 00:25:34

Турнир WTA в Мадриде Первый круг Хет трик Разбор матчей
Добавлено: 17:51 05.05.2018
Длительность: 00:07:03

челлендж ➡ КУБИКИ ПРЕССА К 8 ИЮНЯ ✋ 05 05 18 г 55й день режима 💪 Кардиотренировка пробежка 3км 8 кругов 🏃🏃 Планировала пробежать 3 5км но жарень невыносимая😱 А вообще здорово в первой половине дня отбомбить тренировку так что на сегодня план выполнен✌ Участвую в третьем сезоне трансформации⏩ siberiantransformation от siberianhealth Хочу всем участникам пожелать удачи и веры в себя и свои силы✋ Участвовать может каждый в зале ты занимаешься дома или на улице не важно P S Бежать по прорезиненной дорожке намного легче где бы в Могилеве найти такой стадион недалеко от дома мотивация челлендж кубикипресса сушка кардио кардиотренировка бег пробежка стадион бегаю режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот сила силаволи силадуха siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация 0 00 480 0 13
Добавлено: 11:29 05.05.2018
Длительность: 00:00:13

Первые круги по гоночной трассе в Лужниках
Добавлено: 22:20 02.05.2018
Длительность: 00:00:55

Турнир WTA в Праге Первый круг Джорджи Стрыцова Саснович Кр Плишкова Разбор матчей
Добавлено: 08:15 01.05.2018
Длительность: 00:05:51

Kratos Play 7 КРУГОВ АДА В ГОНКАХ ТРАНСФОРМАЦИЯХ В ГТА 5 НЕВОЗМОЖНО ПРИЕХАТЬ ПЕРВЫМ GTA 5 ONLINE
Добавлено: 14:00 30.04.2018
Длительность: 00:22:09

Про президента планеты Земля Александр Солженицын В круге первом
Добавлено: 22:19 26.04.2018
Длительность: 00:00:27

3 АДСКИХ КРУГА НА МЕТКОСТЬ СТРЕЛЬБА ПОВСЮДУ НО НУЖНО ПРИЕХАТЬ ПЕРВЫМ В GTA 5 ONLINE
Добавлено: 08:54 22.04.2018
Длительность: 00:14:34

Первая встреча Mark X club 65 в 2018 году Круг по городу
Добавлено: 05:25 22.04.2018
Длительность: 00:00:59

В круге первом отрывок
Добавлено: 16:09 19.04.2018
Длительность: 00:09:16

В Конаково сыгран первый круг в рамках Клинской хоккейной лиги
Добавлено: 06:27 18.04.2018
Длительность: 00:01:14

Журавли Чёрно красная песня авт Б Циммерман В круге первом ДЗК
Добавлено: 20:41 17.04.2018
Длительность: 00:07:00

Первый раз в кругу
Добавлено: 17:27 16.04.2018
Длительность: 00:03:38

Нева и Надежда Первое русское плаванье кругом света 4 части в одном
Добавлено: 20:59 14.04.2018
Длительность: 02:56:34

TrixMen Первый круг пройден Профит в кармане Идем на 2й круг под 115% ArturProfit
Добавлено: 16:47 13.04.2018
Длительность: 00:05:46

Соединение в круг и начало первого ряда
Добавлено: 15:25 12.04.2018
Длительность: 00:07:26

Победа над быками в первом круге
Добавлено: 16:13 06.04.2018
Длительность: 00:00:50

Реклама

Не пропусти