on-cinema.com

Смотрите видео онлайн

Поиск

Отфильтровать Только HD

Фитнес тренировка для начинающих в домашних условиях 3 упражнения для бедер ягодиц и ног
Добавлено: 17:21 18.07.2018
Длительность: 00:08:22

Женские тренировки в домашних условиях на набор массы 3 тр
Добавлено: 18:17 17.07.2018
Длительность: 00:03:49

Домашняя тренировка 3
Добавлено: 09:02 14.07.2018
Длительность: 00:39:54

✓JuicyКритик 2 Домашние тренировки ft Iron Lumpyspaceprincess
Добавлено: 13:10 01.07.2018
Длительность: 00:09:44

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА Выпуск 3 Знакомство с Табатой
Добавлено: 03:46 01.07.2018
Длительность: 00:22:35

Домашняя тренировка 3
Добавлено: 04:44 30.06.2018
Длительность: 00:06:25

Домашние тренировки №3 Тренировка для парней на силу и мощь
Добавлено: 07:00 29.06.2018
Длительность: 00:03:06

Как Накачать Ноги в Домашних Условиях Тренировка ног дома без железа и веса 3 лучшие упражнения
Добавлено: 19:10 15.06.2018
Длительность: 00:04:10

3 2 Домашние тренировки и правильное питание ПП
Добавлено: 08:24 13.06.2018
Длительность: 00:12:55

Женские домашние тренировки на массу на 5 занятий в неделю 3 тр
Добавлено: 11:52 28.05.2018
Длительность: 00:03:57

Домашняя тренировка каждое упражнение 10 15 раз количество подходов 3 отдых 45 60 секунд
Добавлено: 19:19 17.05.2018
Длительность: 00:00:56

Домашние тренировки 💪 3
Добавлено: 12:34 16.05.2018
Длительность: 00:00:55

Альтернатива Если на улице непогода а в тренажерный зал идти неохота расскажу о классной альтернативе тренировки на жиросжигание дома💨 занимает 20 30 минут а эффект будто только что участвовали в марафонском беге😅 Итак Круговая тренировка в домашних условиях✋✋✋ Перед тренировкой разминка занимает 2 3 минуты круговые шеей руками помахали покрутили бедрами Комплекс упражнений КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Состоит из 7 упражнений которые выполняются в максимально интенсивном режиме 💥БЕЗ ПЕРЕРЫВА💥Сделали 7 этих упражнений это первый круг отдых 1 2 минуты между кругами и не больше во время отдыха не стоять не сидеть и не лежать а ходить чтобы пульс резко не замедлялся И так 4КРУГА Количество повторений одного упражнения 10 20раз в зависимости от вашей физподготовленности Если вам сложно выполнить один круг без отдыха то в середине круга перейдите на ходьбу а затем продолжите Выполнять подряд упражнения на одну группу мышц нельзя Ловите от меня подборку из 7 упражнений 🔷1 приседание 🔷2 отжимание от пола с колен 🔷3 прыжки в верх с позиции отжимания или прыжки на скакалке или обычные прыжки наверх 🔷4 поднятие ног вверх с позиции лежа на спине 🔷5 обратное отжимание 🔷6 выпады 🔷7 поднятие таза с позиции лежа на спине Конечно здесь можно добавить и обычные скручивания или другие упражнения на пресс ВАЖНО💥💥💥💥💥💥💥💥💥Круговые тренировки строго запрещены тем у кого наблюдается повышенное давление имеются проблемы с сердцем или прочие хронические заболевания P S А тем временем мой челлендж продолжается✋✋😁 мотивация челлендж кубикипресса сушка кардио круговаятренировка спорт режим вызов пп зож топимжир скоролето плоскийживот стройная кмечте хочуплосскийживот сила силаволи силадуха siberiantransformation siberianhealth сибирскоездоровье трансформация
Добавлено: 06:35 11.05.2018
Длительность: 00:00:18

Домашняя силовая тренировка 3
Добавлено: 16:59 26.04.2018
Длительность: 00:52:40

План тренировка Арсенала М перед последним домашним матчем сезона 3 25 04 2018 12 30 14 00
Добавлено: 12:28 25.04.2018
Длительность: 00:03:04

Пресс диагональные скручивания на полу Домашние тренировки с Денисом Семенихиным 3
Добавлено: 10:07 02.04.2018
Длительность: 00:02:26

Домашний универсальный комплекс упражнений для девушек на 4 тренировки 3 тр
Добавлено: 22:16 29.03.2018
Длительность: 00:04:27

Домашний бодибилдинг 3 Тренировки НЕ до отказа
Добавлено: 10:29 18.03.2018
Длительность: 00:02:35

Тренировка плеч в домашних условиях часть 3
Добавлено: 00:57 13.03.2018
Длительность: 00:01:51

Женский домашний комплекс тренировок на похудение для новичков 3 тр
Добавлено: 17:22 12.03.2018
Длительность: 00:03:50

Домашние тренировки с Денисом Семенихиным 3 4 серии
Добавлено: 17:53 25.02.2018
Длительность: 00:06:02

Домашняя тренировка пилатес на коврике для начинающих At Home Beginner Mat Pilates Workout Pilates Workout for Beginners 3
Добавлено: 09:30 24.02.2018
Длительность: 00:41:17

Мои домашние тренировки 1 й сезон 3 я серия
Добавлено: 12:27 23.02.2018
Длительность: 00:15:44

Домашние тренировки Видеоблог Rem870 cерия 3
Добавлено: 19:50 12.02.2018
Длительность: 00:11:42

Реклама

Не пропусти